kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

【ブックレビュー】スタンフォードのストレスを力に変える教科書

ストレスは悪いものではない? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ストレスは、なるべく避けたいし、ストレスを感じたらなるべく回避する方法を探したりします。 皆さんはいかがでしょうか? ストレスによる心のダメージは体の不調にもつな…

中1息子の反抗期と向き合う、乗り越える

子育てでつまずいたら、本を読みまくる! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 中学生になった息子の反抗期が始まったなと思う今日この頃。 まだ、そんなに激しくはないですが、こんな兆候が見られます。 会話をしたがらない。(ゲームに夢中…

天気に振り回される低気圧女子。気圧の変化と上手に付き合う方法。

台風が近づくと体調が悪くなる こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 天気に振り回される私・・・。 なんか調子悪いというときは、大抵、雨。 たまたまかと思っていたら、違うんですよね。 「頭痛ーる」というアプリを使用してから、気圧が大き…

苦手な英語を克服するためにおすすめな本『海外ドラマはたった350の単語でできている』

苦手な英語は「苦手です」と公表して、アドバイスをもらおう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 たくさんの方々からアドバイスして頂き、楽しく英語の勉強を続けています。 英語学習についてのブログはこちら。 2020年東京オリンピックに…

ストレングス・ファインダー*コミュニケーション

話が上手な『コミュニケーション』資質 こんにちは、「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回のストレングス・ファインダーの資質は『コミュニケーション』について考えてみたいと思います。 話が上手な人、自分の考えを言葉にすることが得意な人、表現豊…

漢方で体をニュートラルな状態にすれば簡単に痩せる!

漢方で体調改善!痩せる! 本『ゆるい生活』 「冷え」について 「水分」について 「甘み」について リンパマッサージ 何もしないで、簡単に痩せてきた! 体の不調もダイエットも手助けできる薬剤師になりたい 漢方で体調改善!痩せる! こんにちは。「kokoro…

【車で東北旅行】小1娘と中1息子の興味を満たす4泊5日の旅行〜宮城→青森→岩手〜

こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏休み! 去年は家族で沖縄へ行きました。 その時の様子はこちら。 子連れ沖縄旅行*おすすめスポット① - kokoroとkaradaを幸せに 子連れ沖縄旅行*おすすめスポット② - kokoroとkaradaを幸せに 子連れ沖…