kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(11/6〜11/10)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今週は気になる雑誌が沢山ありました! 簡単に紹介していきます♪ Discover Japan 12月号 (11/6発売) Discover Japan(ディスカバージャパン) 2018年 12月号 作者: ディ…

本『ルフィの仲間力』夢を共有する本当の仲間の作り方

本『ルフィの仲間力』 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 仲間の作り方ってなんだろう? 仲間づくりが苦手な私・・・。 自分からはなかなか声をかけることは出来ません。 仲間が増えたらいいな、周囲の人を味方に変える方法を知ったら、もっ…

レゾナンスリーディングに初挑戦!1冊20分で本の内容を理解する

レゾナンスリーディングに初挑戦 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この前、お会いした方々に「レゾナンスリーディング」という速読方法があることを教えていただきました。 人との出会いはとても素敵なことが起こります。 このレゾナンス…

疲れている時、何もやりたくない時でも、時間は有効に使おう!映画を観るということ

疲れていて、何もやりたくないけど・・・ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏ばてからの季節の変わり目で、良い季節のはずなのに、秋は体調不良を引きずります。 仕事も無理せずに計画を立て、帰宅後もなるべくゆっくり過ごしています。 …

ストレングスファインダー*成長促進

ストレングスファインダー*成長促進 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回は、「成長促進」の資質について考えてみます。 私の「成長促進」の資質は14位です。 人が成長する姿を見ることは好きですが、本来の「成長促進」の資質とはちょ…

体が重だるい、寝ても寝ても眠い・・・。そんな辛い症状に本『スタンフォード式疲れない体』

体が重だるい、寝てもとれない慢性的な疲れ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏バテを引きずり体調不良が続いていました。 食欲がなく、寝ても寝ても寝たりない・・・。 毎日、ふらつきと戦いながらこの1ヶ月ほど過ごしていました。 この…

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(10/22〜10/27)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、グッとくる記事がなくお休みしていたこのシリーズですが、今週は心が動く、興味深い記事やワクワク記事を見つけたので、紹介します! AERA 10月29日号 (10/22発…

7つの習慣読書会2回目〜終わりを思い描くことから始める〜

7つの習慣読書会 「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今月の7つの習慣読書会に参加しました。 2巡目ですが、メンバーが変わればまた新しい気づきがあります。 今回は第2章の「終わりを思い描くことから始める」です。 ミッションステートメントを作成す…

自分に似合うデザインを知る「ドラマティック」「クラシック」「エレガント」「ナチュラル」「キュート」あなたはどれ?

自分に似合うデザインを知ろう!もっと似合う服との出会い こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、「自分に似合うデザインを知るセミナー」に参加してきました。 以前、パーソナルカラーや骨格診断、そして顔タイプの診断も受けているので…

本『人間関係をしなやかにするたった1つのルール〜はじめての選択理論〜』

人間関係の課題と選択理論 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人間関係を上手に築くことが難しいなと感じたり、人間関係のトラブルに心が元気なくなったりと「人との関わり」って悩みがつきません。 その人間関係をスマートに築き、幸せに毎…

ストレングスファインダー*達成欲

ストレングスファインダー*達成欲 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回の資質は「達成欲」です。 私はこの資質が13番目にあります。 5年くらい前に受けたストレングスファインダーでは6か7番目くらいにあったと思います。 順位の落ちた…

レジリエンスで折れない心とストレス軽減!そして瞑想で全身リラックスと浄化

レジリエンス こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 以前、「レジリエンスでメンタルを強くする初級編」に参加してきました。 その時のブログはこちら。 ぐるぐる思考から抜け出す!レジリエンスでメンタルを強くする - kokoroとkaradaを幸せに…

読者100人を超えました。感謝の気持ちでいっぱいです。

読者100人を超えました!感謝! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 読者が100人を超え、いつも読んで頂いている方々に心から感謝です。 私の心の支えにもなり、こうして続けることができています。 ありがとうございます。 ブログを誰かの役…

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(10/1〜10/6)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、夏の様な暑さでしたね。 暑くなったり、寒くなったりで、体調を崩しやすい時期なので、無理せずにゆっくり過ごしたいものです。 のんびり雑誌をパラパラと眺め…

air closetとメチャカリを両方試してみたので、徹底比較!

ファッション定額サービス検討 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私のクローゼットか洋服があふれています。 これでもだいぶ処分したのですが、処分してもまた増えます。 なぜか・・・ それは、飽きっぽいから。 高額な値段を出して気に入…

お金に超初心者な私が始めたFP3級勉強進捗

FP3級勉強進捗報告 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 FP3級の勉強を始めて2ヶ月経ちました。 勉強しようと思った経緯はこちら。 まったくの初心者がファイナンシャルプランナーに挑戦!! - kokoroとkaradaを幸せに 参考書、問題集はこちら…

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(9/25〜9/28)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkarada」を幸せにかなです。 今週も気になる雑誌紹介します♪ レタスクラブ 10・11月号(9/25発売) レタスクラブ ’18 10・11月合併号 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/25 メディア: 雑誌…

7つの習慣読書会2回目〜主体的である〜

7つの習慣読書会 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人生において、1番大切なことであり、迷った時の行動指針にもなっている「7つの習慣」。 今年、2月から1ヶ月に1回、1つずつ習慣を複数人で気付きをシェアしながら学んできました。 そして…

ブログを毎日続けるコツ!本『10倍早く書ける超スピード文章術』

ブロブを毎日続けるコツ! こんにちは、「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 本当は毎日ブログを更新したいなと思っていますが、なかなか時間を捻出できません。 書きたいことは下書きにどんどんたまっていきます。 毎日書きたいことがあっても1記事書くの…

本『アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉』あなたの悩みに合う解決方法がきっと見つかる!

心のモヤモヤの解決方法を見つけよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 心が苦しくて立ち止まってしまう時、訳もなく暗〜い気持ちになってしまう時、後ろ向きな毎日から抜け出せなくなってしまった時、自分に合ったヒントに出会える1冊で…

映画「サヨナライツカ」、あなたは死ぬ時に愛されたことを思い出しますか?それとも愛したことを思い出しますか?

映画「サヨナライツカ」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 辻仁成さんのの恋愛小説、「サヨナライツカ」を読んだことがありますか? 心から人を愛することの幸せ、そして、生きている証であると感じられる、私の好きな小説の1つです。 この…

眠れないことありますか?おすすめ不眠漢方の紹介

眠れないことありますか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 だいぶ涼しくなって、過ごしやすくなってきました。 秋ですね。 暑くて寝苦しい夜は、季節の移り変わりとともになくなっていきますが、それでも夜眠れないという悩みがあります…

ストレングスファインダー*競争性

ストレングスファインダー*競争性 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回の資質は「競争性」です。 私はこの資質が12番目に出てきますが、5年くらい前に受けたストレングスファインダーの結果ではTOP5の資質でした。 正確な順位は覚えてい…

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(9/10〜9/15)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今週も気になる雑誌紹介します♪ クロワッサン 9月25日号 (9/10発売) クロワッサン 2018年9/25号No.981 [2018年版 大人の美容&おしゃれ塾。] 出版社/メーカー: マガジン…

ZOZOSUITを使ってダイエット経過報告!そして、「あなたサイズ」のZOZOオリジナル商品がすごい!

ダイエット報告! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 あと3kg痩せよう!という事で、約1ヶ月前に始めた健康美活ダイエットの結果をお知らせします! 約1ヶ月で1.6kg減です!! 実践することは、前回のブログに書きました。 あと3kg痩せるた…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(9/3~9/7)

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 台風に地震と自然災害が続き、被害にあったたくさんの方々を思うと非常に心が痛みます。 1日も早い復興をお祈り致します。 毎週雑誌をチェックしていて気づいたこ…

本「マチネの終わりに」大人の恋愛は切ない、本当の幸せを掴むための選択

本「マチネの終わりに」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は「マチネの終わりに」という本を紹介します。 こちらの小説を原作とする映画が2019年秋に公開されます。 監督は『ガリレオ』シリーズの西谷弘、主演は福山雅治、石田ゆり子…

5歳娘の最近読んだ絵本を紹介!

5歳娘の最近読んだ絵本を紹介! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 以前紹介しましたが、クレヨンハウスのブッククラブに紹介されている絵本を、図書館から借りて娘と楽しんでいます。 今回は5冊を娘と一緒に楽しみました♪ どれも物語に引き…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(8/27〜9/1)

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1日遅くなってしまいましたが、先週のおすすめ記事紹介します! PRESIDENT 9.17号 (8/27発売) PRESIDENT (プレジデント) 2018年9/17号(頭がよくなる睡眠、バカに…

映画「リメンバー・ミー」死んでも心に生き続けるということを心に刻む

映画「リメンバー・ミー」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、娘と一緒に映画「リメンバー・ミー」をBlu-rayで観ました。 リメンバー・ミー (吹替版) 発売日: 2018/05/29 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る まずは、…