kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

映画「サヨナライツカ」、あなたは死ぬ時に愛されたことを思い出しますか?それとも愛したことを思い出しますか?

映画「サヨナライツカ」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 辻仁成さんのの恋愛小説、「サヨナライツカ」を読んだことがありますか? 心から人を愛することの幸せ、そして、生きている証であると感じられる、私の好きな小説の1つです。 この…

眠れないことありますか?おすすめ不眠漢方の紹介

眠れないことありますか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 だいぶ涼しくなって、過ごしやすくなってきました。 秋ですね。 暑くて寝苦しい夜は、季節の移り変わりとともになくなっていきますが、それでも夜眠れないという悩みがあります…

ストレングスファインダー*競争性

ストレングスファインダー*競争性 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回の資質は「競争性」です。 私はこの資質が12番目に出てきますが、5年くらい前に受けたストレングスファインダーの結果ではTOP5の資質でした。 正確な順位は覚えてい…

今週の気になる雑誌のおすすめ記事(9/10〜9/15)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今週も気になる雑誌紹介します♪ クロワッサン 9月25日号 (9/10発売) クロワッサン 2018年9/25号No.981 [2018年版 大人の美容&おしゃれ塾。] 出版社/メーカー: マガジン…

ZOZOSUITを使ってダイエット経過報告!そして、「あなたサイズ」のZOZOオリジナル商品がすごい!

ダイエット報告! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 あと3kg痩せよう!という事で、約1ヶ月前に始めた健康美活ダイエットの結果をお知らせします! 約1ヶ月で1.6kg減です!! 実践することは、前回のブログに書きました。 あと3kg痩せるた…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(9/3~9/7)

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 台風に地震と自然災害が続き、被害にあったたくさんの方々を思うと非常に心が痛みます。 1日も早い復興をお祈り致します。 毎週雑誌をチェックしていて気づいたこ…

本「マチネの終わりに」大人の恋愛は切ない、本当の幸せを掴むための選択

本「マチネの終わりに」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は「マチネの終わりに」という本を紹介します。 こちらの小説を原作とする映画が2019年秋に公開されます。 監督は『ガリレオ』シリーズの西谷弘、主演は福山雅治、石田ゆり子…

5歳娘の最近読んだ絵本を紹介!

5歳娘の最近読んだ絵本を紹介! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 以前紹介しましたが、クレヨンハウスのブッククラブに紹介されている絵本を、図書館から借りて娘と楽しんでいます。 今回は5冊を娘と一緒に楽しみました♪ どれも物語に引き…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(8/27〜9/1)

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1日遅くなってしまいましたが、先週のおすすめ記事紹介します! PRESIDENT 9.17号 (8/27発売) PRESIDENT (プレジデント) 2018年9/17号(頭がよくなる睡眠、バカに…

映画「リメンバー・ミー」死んでも心に生き続けるということを心に刻む

映画「リメンバー・ミー」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、娘と一緒に映画「リメンバー・ミー」をBlu-rayで観ました。 リメンバー・ミー (吹替版) 発売日: 2018/05/29 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る まずは、…

7つの習慣読書会*第7章〜刃を研ぐ〜

「7つの習慣」読書会 第7章〜刃を研ぐ〜 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ついに最後の習慣の「刃を研ぐ」まできました。 2月から始めて、毎月1章ずつ、読書会で学びをシェアして、実践してきました。 改めて自分の変化を感じます。 人生…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(8/20〜8/24)

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今週も気になる雑誌をお届けしまーす! &Premium 10月号 (8/20発売) &Premium(アンド プレミアム) 2018年 10 月号 [素敵な人になるために、どう生きるか。] 出版…

息子の12歳の誕生日、本「一流の育て方」で子育てを考える

息子12歳の誕生日 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 昨日、息子の12歳の誕生日でした。 母親になって12回目の誕生日。 早いものです。 3月には小学校を卒業。 今では、とても頼れる存在となりました。 私に的確にアドバイスをくれることも…

愛に触れる、本「アンマーとぼくら」感想

本「アンマーとぼくら」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1ヶ月前に行ってきた大好きな沖縄を思い出しながら、この本を読んでみました。 アンマーとぼくら 作者: 有川浩 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/07/20 メディア: 単行本 こ…

調理が楽しくなる!健康になって生産性が上がる!本「勝間式食事ハック」

本「勝間式食事ハック」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日の食事をとても大切にしています。 若い頃は多少の無理もなんともありませんでしたが、歳を重ねるとあまり体が強くないので、「何を食べるか」はその後のパフォーマンスに大き…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事(8/13〜8/17)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今週も気になる雑誌をチェック! おとなの週末 9月号 (8/16発売) おとなの週末 2018年 09 月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2018/08/16 メディア: 雑誌 …

叶う夢と諦めなければいけなかった夢、映画「ラ・ラ・ランド」

映画「ラ・ラ・ランド」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私の大好きな映画「ラ・ラ・ランド」を観ました! これで2回目になります。 1度目は、今年のお正月のお休みにBlu-rayを借りて観ました。 あまりに切ないラストに、しばらく思考が…

親子で受験を楽しむ方法♪中学受験問題を息子と勝負!

親子で受験を楽しむ方法 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 中学受験を目の前に控えた息子の夏休み。 塾のある日は、お弁当を持って10時〜自習室を利用して、14-18:30は授業という、1日中頑張って勉強しています。 ただ、帰ってくると疲れて…

今週発売の気になる雑誌のおすすめ記事♪(8/6〜8/10)

今週の気になる雑誌のおすすめ記事♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 気になる雑誌を紹介する理由 今週から、気になる雑誌をお届けします。 「なぜ、雑誌なのか?」ですが、もともと情報を広く浅く得たいという理由からdマガジンを購読し…

知育ブロックLaQで右脳と左脳を上手に刺激する

知育ブロックLaQ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今日は、娘の保育園で流行っている「LaQ」を紹介します。 最近は、保育園でも家に帰ってきてからも集中してこれで遊んでいます。 LaQとは LaQは、たった7種類の小さなパーツから平面・立…

人生をかけて築きあげてきたことが、どんどん消えていく・・・映画「アリスのままで」

映画「アリスのままで」 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 自分の頭の中にある様々な記憶が、こぼれ落ちるように無くなってしまったら・・・。 そんな風に考えただけで恐ろしいです。 大好きな家族のことも、友達のことも、今までの人生の…

ぐるぐる思考から抜け出す!レジリエンスでメンタルを強くする

レジリエンスでメンタルを強くする こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、レジリエンストレーナーの方による「レジリエンスでメンタルを強くする初級編」に参加してきました。 レジリエンスって何だろう? ぐるぐる思考に振り回されずに…

あと3kg痩せるために始めたこと

あと3kg痩せるために始めたこと こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回は、久々に始めた減量大作戦です。 産前の体重よりプラス3kgで、ここ何年も過ごしてきました。 まぁ、いいかと思っていたのです。 本当はあと3kg痩せた方が、お洋服だっ…

ブログを始めて1年♪良かったことを振り返ってみよう、そしてこれからのこと

ブログを始めて1年経ちました! こんにちは、「kokoroとkoradaを幸せに」かなです。 ブログを始めて1年が経ちました。 ここまで続けることができたのも、読んでくださる方々のお陰です。 感謝の気持ちでいっぱいです♪ 始めた頃は、自分の日記を一般公開した…

ストレングスファインダー*規律性

ストレングスファインダー*規律性 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回のストレングスファインダーの資質は「規律性」です。 私は11番目にこの資質が出てきます。 11番目ですがTop10までに実行系の資質が「目標志向」しか出てこないため、…

毎日何を着るか迷っていませんか?本「朝1分で服が決まる4つの法則」でコーディネイトつくりおき

毎日、何を着るか迷っていませんか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日、クローゼットの前で、「今日はなに着よう?」と洋服と睨めっこしています。 洋服は好きでたくさん持っていますが、散々迷った結果、結局同じような服ばかり着て…

まったくの初心者がファイナンシャルプランナーに挑戦!!

まったくの初心者がファイナンシャルプランナーの試験に挑戦!! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私は薬剤師の資格を持っていて、普段も薬に関わる教育やマネジメントを中心に仕事をしています。 ファイナンシャルプランナーの資格は仕事…

家事をしながら女を磨く!?映画「セックス・アンド・ザ・シティ」

家事の時間を有効活用! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 いつも、いつまでも、キレイで輝く女性でありたいという事が、私の人生の目標の1つでもあります。 キレイで輝く女性でいるために大切なこと キレイで輝く女性でいることの大きな要素…

7つの習慣読書会*第6章〜シナジーを創り出す〜

7つの習慣読書会*第6章〜シナジーを創り出す〜 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 2月から毎月参加している「7つの習慣読書会」。1ヶ月に一章ずつ行われている読書会ですが、今月は第6章の「シナジーを創り出す」を皆でお話しながら理解を深…

子連れ沖縄旅行*おすすめスポット③

子連れ沖縄旅行*おすすめスポット③ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 前回は3日目まで沖縄おすすめスポット紹介しました! 4日目から続きを紹介します。 4日目 午前中は、息子と夫チームと娘と私チームに分かれて別々に遊びました。 息子…