kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

息子小学校卒業!6年間の思い出と女の子の袴姿を見て6年後の娘の小学校卒業式に着せてあげたいなと思ったこと

小学校卒業式と女の子の袴姿 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 昨日、息子の小学校の卒業式でした。 6年間、大きな問題が起きることもなく、良い仲間に囲まれて、毎日楽しく学校に通うことができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。 男の…

どんなに疲れた日でもヘルシオのホットクックとウォーターオーブンで楽々自炊♪

こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 健康のためにも、家計のためにもなるべく自炊をしたいなと思っている方は多いと思います。 私も、そう思っていますが、ヘルシオのホットクックとウォーターオーブンに出会うまでは、なかなか自炊率が上が…

本『人生を好転させる「新・陽転思考」 事実はひとつ 考え方はふたつ』

事実の捉え方を意識してみる こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 目の前に起きたこと。 イヤだな・・・ なんで私だけ・・・ はぁ・・・(ため息) こんな風に暗くなってしまうことありませんか? 「イヤだ、イヤだ」と思っても目の前にある事…

本『君たちはどう生きるか』子供と一緒に考えてみよう!

子供と一緒に読んでみよう こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 関東では、花粉がそろそろピークを迎えるようで、毎日くしゃみと涙で、朝が始まります。 肌も敏感肌に傾きがちで、ピリピリしたり痒くなったりします。 今年もアベンヌスプレー…

ストレングスファインダー*「慎重さ」

「慎重さ」の資質は無いけど、慎重な時 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回のストレングスファインダーは「慎重さ」について考えてみます。 私の「慎重さ」は34資質中、31番目。 どちらかというと、「楽しそう♪」と好奇心が刺激されると…

本『ライフ・シフト 100年時代の人生戦略』さぁ、何を準備しよう

人生100年!! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回も本の紹介です。 今年は1年で100冊読む!を課題にしているので、本が登場する機会が多きなると思いますが、心に響いた本を紹介していこうと考えていますので、どうぞよろしくお願いし…

本『産む、産まない、産めない』妊娠出産って人生の何だろう?

人生の中で妊娠・出産について考える時 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 女性にとって、人生のうちに「妊娠・出産」について考える時期があると思います。 皆が全員、同じような価値観で、同じように考える訳ではないですが、自分の人生の…

子供と映画を楽しむ♪映画『ピーターラビット』と『パディントン2』

子供と映画を楽しむ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 6歳の娘と絵本や映画を一緒に楽しむ時間を大切にしています。 絵本は夕飯後や夜寝る前に。 映画はお休みの前の日の夜や、お休みの日に。 同じ物語の世界を一緒に過ごせる時間は、とて…

本『勝間式超コントロール思考』で心も体も幸せになろう♪

心も体も幸せになる方法って何だろう? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 このブログのタイトルにもしている、心と体を毎日幸せいっぱいにすること。 そんな幸せの小さな小さなヒントでもいいから発信できたらいいなという気持ちで書き続け…

本『子どもが聴いてくれる話し方と子どもが話してくれる聴き方』子どもとの会話のヒントがたくさん!!

子供と話をする こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子供と充分に時間をとって話をしていますか? ついつい自分のやりたい事に時間を優先して、適当に聞き流していたりしませんか? 親は子供の話を聴く姿勢がちゃんと出来ていないのに、子供…

中学受験を終えて、親に出来ることと出来ないこと、そして勉強とは

中学受験、良い結果で終わりました こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 息子の中学受験が終わりました。 ホッとし、しばらく体調を崩してしまいました。 ピーンと張り詰めていたものが、一気に緩み、フラフラと力が抜けた感じです。 中学受験…

ストレングスファインダー*原点思考

振り返りが苦手 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回のストレングスファインダーは、「原点思考」について考えてみたいと思います。 私は、振り返りが苦手です。 いや、苦手というより楽しくありません。 ワクワクしないのです。 だから…

村上春樹著『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』

小説を読もう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年は、心豊かに様々な経験を!ということで、小説を読む機会を増やしたいなと思っています。 自分が毎日暮らしているこの世界と、全く違うけど共感できたり、似ているけど経験したことの…

映画『ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生』

魔法の世界が好き! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 11月に公開された『ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生』をやっと1月に夫と映画館に観に行ってきました。 1作目の『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』も大…

急に不安になった時や動悸におすすめ「ノイ・ホスロール」

急に不安になったり、動悸がする事ありませんか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 まだ、更年期には早いかなと思いつつ、時々理由もなく不安になったり動悸がする事があると、少しずつ、ホルモンバランスの乱れを起こしているのかなぁと…

子供にも教えてあげたい男女の違いと上手な恋愛の仕方、本『鈍感な男理不尽な女』

男性脳と女性脳の違い こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 男女の脳の違いって、知らないととんでもないことになってしまいがち。 でも、この違いを知らなくてもスマートに対応できる男性たちが時々います。 それは、小さい頃から女性の兄弟…

早寝早起きの習慣化と睡眠について考えてみる

大切な睡眠 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 突然ですが、毎日のスケジュールや過ごし方に満足していますか? 何かのきっかけで、理想の1日のスケジュールと、いつものスケジュールを書き出してみる機会がありました。 自分が理想としてい…

映画『マスカレード・ホテル』原作の東野圭吾作品が大好き♡そして東野圭吾作品を読みまくった切迫早産を思い出す

東野圭吾作品 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 来週、東野圭吾原作の映画『マスカレード・ホテル』が公開になります。 原作は読んだことはないですが、東野圭吾作品なので、絶対面白い! しかもキムタクをはじめとした豪華な出演者の顔ぶ…

ガチガチ肩こりや首の痛みに、葛湯や葛根湯がおすすめ!

肩こりや首の痛みに葛湯! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日、寒い日が続きますね。 寒い季節は、普段、肩こりでなくても寒さにぐーっと肩に力が入り、肩がこります。 今回は、そんな肩こりや首の痛みの解消におすすめの葛湯や葛根湯…

ストレングスファインダー*回復志向 夫との子育てポイントの違い

ストレングスファインダーの「回復志向」の資質について考えてみる こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私の大好きな「ストレングスファインダー」。 このストレングスファインダーを勉強する事で、様々な人間関係の悩みが減りました。 何で…

2019年目標☆家族の幸せと自分の基礎固め

2019年は家族の幸せのために♡ 明けましておめでとうございます。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年の目標が出来上がりました。 今年は、息子が中学生、娘が小学生と新しい環境になるため、家族の時間を大切にしていくとともに、私ができる「家族の…

2018年振り返り☆第3弾9月〜12月

来年に向けての出発の4ヶ月 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 2018年振り返り、最後の4ヶ月になりました。 様々な学びに、息子の中学受験の試験、息子の新たな目標と私の来年に向けての出発。 様々なことが詰まった4ヶ月でした。 9月 今、…

2018年振り返り☆第2弾5月〜8月

5月〜8月は何があったかなぁ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1〜4月の振り返りが終わり、今日は5〜8月です。 春から梅雨を通って夏へ。 夏は、毎年夏バテの症状が酷くなっていく気がします。 夏は太陽がキラキラして好きな季節でしたが、…

2018年振り返り☆第1弾1月〜4月

2018年振り返りをしてみよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 もうすぐ2018年も終わります。 新しい2019年の目標もだいぶ出来上がってきました。 年始に2019年の目標も記事にしますね。 ということで、ついつい年末はこれからくる新しい…

本『スタフ』活発な行動に驚いたけど、それには裏があった。そして、親子の絆のこと

本『スタフ』はこんな人におすすめ! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この本、育児中だけど、バリバリ仕事して、自分磨きも欠かさない、そんな女性に読んで欲しいです。 そう、私がこのブログの読者として想定している、「子育て中でも、…

第1志望の中学校の不合格に対して母親が子供にできる事と本『できる子にする「賢母の力」』

息子の中学受験の結果とこれから こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 前回、息子の塾と中学受験の記事を書きました。 記事はこちら。 本『ココロでわかると必ず人は伸びる』感動の数だけ力に変える!!そして息子と受験と塾 - kokoroとkarada…

本『稼ぐ話力』相手の心に訴える話し方を身につけよう!

あなたは上手に話すことできますか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 自分の話す技術に自信がありますか? 自分の伝えたいことは、ちゃんと相手に伝わっていますか? 私は自信がありません。 特に、ビジネスのシーン。 どうやったら自分…

映画『グランド・イリュージョン』目に見えているものは本物なのか疑ってみる。そして来年のテーマ決定!

映画を楽しむ習慣 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 忙しい年末ですが、変わらず、家事の合間に映画を楽しんでいます。 だいたい1週間に1本のペースです。 約2時間の映画をゆっくり座って観る時間を作ることは難しいですので、隙間時間を使…

本『ココロでわかると必ず人は伸びる』感動の数だけ力に変える!!そして息子と受験と塾

頭ではなくてココロでわかるということ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 息子の入試壮行会で出会った木下晴弘先生の本、2冊目を読みました。 ココロでわかると必ず人は伸びる 作者: 木下晴弘 出版社/メーカー: 総合法令出版 発売日: 2004/…

ついに格安simへ!LINEモバイルに変更して10年間で160万の節約!!

格安simへ移行 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ついに、先日格安simに移行手続き完了しました。 通信費高いなぁと思ってから1年が経っていました・・・。 私の悪い癖で、ある程度は自分で調べて自分で納得してからでないと、動けない&詳…