kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

日々の出来事

30日間毎日ブログ更新→お休み

小休憩と内省 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1/31から毎日ブログを更新して16日間続きましたが、昨日は娘の発表会で忙しかったのと、一昨日から風邪を引き体調が悪く、更新できませんでした。 帰宅後、体が怠く、ベッドで横になりながら…

行動経済学を学んでみた

初めてのことを学んでみる こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 行動経済学って知っていますか? 経済学すら学んだことがなく、行動経済学という言葉は初めて知りました。 行動経済学(こうどうけいざいがく、英: behavioral economics)とは…

食事を作るのも食べるのももっと楽しむ『きのう何食べた?』

食事の効率化 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎日の食事作り、楽しんでいますか? 私は、「NO」でした。 いかに効率良く毎日のご飯を用意するかだけを考え、作ることを楽しむなんて考えていませんでした。 いかに早くキッチンから離れる…

保険の罠から抜け出す

お金に関して超アバウトな私 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 皆さん自分の収支を細かく把握していますか? 資産額を把握していますか? 保険の内容把握していますか? 私は、2年前まで全てNOでした。 去年、マネーフォワードを使い始め、…

最近の睡眠不足の理由

最近の睡眠時間 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、睡眠時間が7時間〜7時間半です。 眠いです・・・。 「え?別に睡眠不足じゃないよね?」と思いましたよね? いえいえ、いつも最低8時間、平均して9時間寝て、元気を維持できる私にと…

行動を起こしたい時、変化したい時にやること

変わりたいけど、変われないから脱出したい! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 変わりたいのに、変化のために行動したいのに、動けない、やってみたけど結局元に戻ってしまったという事ないですか? 私はよくあります。 すんなりと上手く…

鎮痛剤の服用で眠れなくなった事件

鎮痛剤の服用で眠れなくなった!! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 低気圧や人混みが原因で時々頭が痛くなります。 低気圧による体調不良はこちらのブログにも書いてあります。 天気に振り回される低気圧女子。気圧の変化と上手に付き合…

朝はおかゆでプラス発進!

朝から体が冷えるものを食べ続けたら体調不良に! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 以前、健康に良いかなと思い、朝ご飯を野菜や果物を入れたスムージーにした時がありました。 とても美味しくて、1ヶ月以上続けていたら、なんと、体調が…

30日間毎日ブログ更新にチャレンジ!

チャレンジ!ブログを毎日更新してみよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 前回の今年の目標を記載したブログからもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。 今年の目標ブログはこちら。 2020年を楽しもう♪目標作成しました - kokoroとkarada…

2020年を楽しもう♪目標作成しました

ワクワクな1年に♪ 明けましておめでとうございます。 「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 新しい1年が始まりましたね。 今年は高い目標は持たず、無理せず、楽しく過ごそうと考えています。 去年までの2年間、なりたい自分に向けて目標を立て、いろいろ達…

勝間塾のおかげで、最近は歳を重ねるのも楽しい♪

誕生日 誕生日を迎え、また1つ歳を重ねました。 以前は誕生日がくると、「あーまた歳とったけど、何も成長してない〜、何やってたんだろう?衰えただけ〜」という感じでした。 それが、2年前勝間塾に入塾してから、誕生日がきたときに、「あー、なんてステキ…

認定眼鏡士がいる「シミズメガネ」へ行ってきました

メガネを新しくしよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、ブログで紹介した千葉県柏市にある「シミズメガネ」へ行ってきました。 きっかけは、こちらのブログに記載しています。 本『魔法のメガネ屋の秘密』を読んで千葉県佐倉市に…

人とつながるということ〜人脈作りとギバーになろう!〜

人脈作りの大切さ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人脈作りは、2年前までは、ほとんど興味がありませんでした。 もともと社交性が低く、初対面の人は苦手。 よく考えてから話したいタイプなので、会話も弾まないし、疲れる。 家族以外だ…

新井紀子先生講演会「ロボットは東大に入れるか?」今子供達が必要な能力とは?

新井紀子先生講演会 息子が通う中学校で、『AI vs. 教科書が読めない子どもたち』を書いた新井紀子先生の講演を聞いてきました。 【2019年ビジネス書大賞 大賞】AI vs. 教科書が読めない子どもたち 作者: 新井紀子 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: …

2020年東京オリンピックに向けて英語の勉強始めます!

苦手な英語・・・どうやって勉強しよう? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ずっと憧れていた、外国の人との会話。 英語で笑い合いながらの余裕な会話。 出来るようになりたーい! と思っていましたが、行動したことはありません。 学生の…

睡眠の質を上げる!夜は副交感神経を優位にリラックス

体調を整えるためにやること こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私は小さい頃から疲れやすく、決して体は強い方ではありませんでした。 今も、血圧が低く、他の人が大したことがないと思うようなちょっとした無理でも、体にこたえ、寝込んで…

本『森へ行きましょう』人生のあの時のあの選択・・・

人生はたくさんの選択の積み重ね こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人生はたくさんのたくさんの選択の連続です。 過去のどこかのタイミングで違う選択をしていたら、全く違う人生になっています。 とても興味深いなと感じています。 そして…

息子の中学入学式、娘の小学校入学式、そして自分のこともちゃんと考える

子供たちの入学式 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子供たちの入学式が無事に終わりました。 天気にも恵まれ、綺麗な桜が咲く中、子供たちは中学校と小学校へ入学していきました。 6歳差の我が家の子供たち。 小学校と中学校の入学が重な…

早寝早起きの習慣化と睡眠について考えてみる

大切な睡眠 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 突然ですが、毎日のスケジュールや過ごし方に満足していますか? 何かのきっかけで、理想の1日のスケジュールと、いつものスケジュールを書き出してみる機会がありました。 自分が理想としてい…

2019年目標☆家族の幸せと自分の基礎固め

2019年は家族の幸せのために♡ 明けましておめでとうございます。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年の目標が出来上がりました。 今年は、息子が中学生、娘が小学生と新しい環境になるため、家族の時間を大切にしていくとともに、私ができる「家族の…

2018年振り返り☆第3弾9月〜12月

来年に向けての出発の4ヶ月 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 2018年振り返り、最後の4ヶ月になりました。 様々な学びに、息子の中学受験の試験、息子の新たな目標と私の来年に向けての出発。 様々なことが詰まった4ヶ月でした。 9月 今、…

2018年振り返り☆第2弾5月〜8月

5月〜8月は何があったかなぁ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 1〜4月の振り返りが終わり、今日は5〜8月です。 春から梅雨を通って夏へ。 夏は、毎年夏バテの症状が酷くなっていく気がします。 夏は太陽がキラキラして好きな季節でしたが、…

2018年振り返り☆第1弾1月〜4月

2018年振り返りをしてみよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 もうすぐ2018年も終わります。 新しい2019年の目標もだいぶ出来上がってきました。 年始に2019年の目標も記事にしますね。 ということで、ついつい年末はこれからくる新しい…

ついに格安simへ!LINEモバイルに変更して10年間で160万の節約!!

格安simへ移行 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 ついに、先日格安simに移行手続き完了しました。 通信費高いなぁと思ってから1年が経っていました・・・。 私の悪い癖で、ある程度は自分で調べて自分で納得してからでないと、動けない&詳…

アクセサリーのレンタル定額サービス「スパークルボックス」を使ってみました!

アクセサリーのレンタル定額サービス こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 アクセサリーのレンタル定額サービス「スパークルボックス」をご存知ですか? この「スパークルボックス」を使い始めて2ヶ月が経ちましたので、活用方法と感想をお伝…

疲れている時、何もやりたくない時でも、時間は有効に使おう!映画を観るということ

疲れていて、何もやりたくないけど・・・ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏ばてからの季節の変わり目で、良い季節のはずなのに、秋は体調不良を引きずります。 仕事も無理せずに計画を立て、帰宅後もなるべくゆっくり過ごしています。 …

自分に似合うデザインを知る「ドラマティック」「クラシック」「エレガント」「ナチュラル」「キュート」あなたはどれ?

自分に似合うデザインを知ろう!もっと似合う服との出会い こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、「自分に似合うデザインを知るセミナー」に参加してきました。 以前、パーソナルカラーや骨格診断、そして顔タイプの診断も受けているので…

レジリエンスで折れない心とストレス軽減!そして瞑想で全身リラックスと浄化

レジリエンス こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 以前、「レジリエンスでメンタルを強くする初級編」に参加してきました。 その時のブログはこちら。 ぐるぐる思考から抜け出す!レジリエンスでメンタルを強くする - kokoroとkaradaを幸せに…

air closetとメチャカリを両方試してみたので、徹底比較!

ファッション定額サービス検討 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 私のクローゼットか洋服があふれています。 これでもだいぶ処分したのですが、処分してもまた増えます。 なぜか・・・ それは、飽きっぽいから。 高額な値段を出して気に入…

お金に超初心者な私が始めたFP3級勉強進捗

FP3級勉強進捗報告 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 FP3級の勉強を始めて2ヶ月経ちました。 勉強しようと思った経緯はこちら。 まったくの初心者がファイナンシャルプランナーに挑戦!! - kokoroとkaradaを幸せに 参考書、問題集はこちら…