kokoroとkaradaを幸せに

子育て中でも、仕事も自分磨きも諦めない欲張りな女性に、笑顔で輝く毎日を。

本『ストーリー思考』フューチャーマッピングはすごい!!

物語から自分の隠れた考えに気付く こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 フューチャーマッピングをご存知でしょうか? フューチャーマッピングとは フューチャーマッピング(全脳思考)とは、1 枚のチャートを完成させながら右脳と左脳を活性…

本『世界のエリートがやっている最高の休息法』10分の瞑想を取り入れよう!

脳が疲れる!! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 朝の目覚めから身体が重だるい・・・。 そして、日中も抜けない疲労感。 頭もボーッとしスッキリしない。 ちゃんと食事して、ちゃんと寝ているのになぁと、正直不思議です。 そんな時、た…

本『予祝のススメ 前祝いの法則』人生を面白がろう〜♪

「令和」の時代の始まり こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 「平成」が終わり、「令和」の時代がやってきました。 小学生の時に「平成」になり、たくさんの変化とともに今に至ります。 「令和」は人生の後半戦。 子供たちの成長と将来を楽し…

本『森へ行きましょう』人生のあの時のあの選択・・・

人生はたくさんの選択の積み重ね こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人生はたくさんのたくさんの選択の連続です。 過去のどこかのタイミングで違う選択をしていたら、全く違う人生になっています。 とても興味深いなと感じています。 そして…

本『人間は9タイプ』子どもとあなたの伸ばし方説明書

みんな同じ教え方ではダメ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年の目標「100冊本を読む」を目指し、コツコツと本のページをめくっています。 楽しくてしょうがありません。 もともと読書が大好きで、本を読んでいる時間は私にとってとても…

本『47都道府県女ひとりで行ってみよう』思いついたらのんびり旅行に行こう♪

旅行に行こう♪ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに』かなです。 少しずつ春に近づき、暖かくなってきました。 寒〜い冬が終わろうとしている、そう思うと心はウキウキします。 なかなか外に出たくなかった冬。 でも、気候が良くなると出かけたくなります…

本『マネージャーの問題地図』「で、どこから変える?」あれもこれもで、てんやわんやな現場のマネジメント

仕事を振り返る こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 2月3月と体調が悪過ぎて、4月になっても引きずっています。 困った・・・。 色々、養生はしていますがよくならず。 もっと心から楽しめることを探さなくてはと思っています。 帰宅すれば、…

本『人魚の眠る家』子供の死との向き合い方

子どもの死について、考えたくないけど考えさせられる本 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子どもの死なんて、親だったら絶対に考えたくない事ですよね。 子どもの成長はとても楽しみな事ですが、この世界から子どもがいなくなってしまうな…

本『ソース あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。』毎日をワクワクする事で満たそう♪

ワクワクすることをしよう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 最近、ワクワクすることありましたか? 毎日の生活の中で、ワクワクすることはどのくらいありますか? 今回、紹介する『ソース あなたの人生の源は、ワクワクすることにある』…

本『人生を好転させる「新・陽転思考」 事実はひとつ 考え方はふたつ』

事実の捉え方を意識してみる こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 目の前に起きたこと。 イヤだな・・・ なんで私だけ・・・ はぁ・・・(ため息) こんな風に暗くなってしまうことありませんか? 「イヤだ、イヤだ」と思っても目の前にある事…

本『君たちはどう生きるか』子供と一緒に考えてみよう!

子供と一緒に読んでみよう こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 関東では、花粉がそろそろピークを迎えるようで、毎日くしゃみと涙で、朝が始まります。 肌も敏感肌に傾きがちで、ピリピリしたり痒くなったりします。 今年もアベンヌスプレー…

本『ライフ・シフト 100年時代の人生戦略』さぁ、何を準備しよう

人生100年!! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今回も本の紹介です。 今年は1年で100冊読む!を課題にしているので、本が登場する機会が多きなると思いますが、心に響いた本を紹介していこうと考えていますので、どうぞよろしくお願いし…

本『産む、産まない、産めない』妊娠出産って人生の何だろう?

人生の中で妊娠・出産について考える時 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 女性にとって、人生のうちに「妊娠・出産」について考える時期があると思います。 皆が全員、同じような価値観で、同じように考える訳ではないですが、自分の人生の…

本『勝間式超コントロール思考』で心も体も幸せになろう♪

心も体も幸せになる方法って何だろう? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 このブログのタイトルにもしている、心と体を毎日幸せいっぱいにすること。 そんな幸せの小さな小さなヒントでもいいから発信できたらいいなという気持ちで書き続け…

本『子どもが聴いてくれる話し方と子どもが話してくれる聴き方』子どもとの会話のヒントがたくさん!!

子供と話をする こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 子供と充分に時間をとって話をしていますか? ついつい自分のやりたい事に時間を優先して、適当に聞き流していたりしませんか? 親は子供の話を聴く姿勢がちゃんと出来ていないのに、子供…

村上春樹著『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』

小説を読もう! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 今年は、心豊かに様々な経験を!ということで、小説を読む機会を増やしたいなと思っています。 自分が毎日暮らしているこの世界と、全く違うけど共感できたり、似ているけど経験したことの…

子供にも教えてあげたい男女の違いと上手な恋愛の仕方、本『鈍感な男理不尽な女』

男性脳と女性脳の違い こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 男女の脳の違いって、知らないととんでもないことになってしまいがち。 でも、この違いを知らなくてもスマートに対応できる男性たちが時々います。 それは、小さい頃から女性の兄弟…

映画『マスカレード・ホテル』原作の東野圭吾作品が大好き♡そして東野圭吾作品を読みまくった切迫早産を思い出す

東野圭吾作品 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 来週、東野圭吾原作の映画『マスカレード・ホテル』が公開になります。 原作は読んだことはないですが、東野圭吾作品なので、絶対面白い! しかもキムタクをはじめとした豪華な出演者の顔ぶ…

本『スタフ』活発な行動に驚いたけど、それには裏があった。そして、親子の絆のこと

本『スタフ』はこんな人におすすめ! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この本、育児中だけど、バリバリ仕事して、自分磨きも欠かさない、そんな女性に読んで欲しいです。 そう、私がこのブログの読者として想定している、「子育て中でも、…

本『稼ぐ話力』相手の心に訴える話し方を身につけよう!

あなたは上手に話すことできますか? こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 自分の話す技術に自信がありますか? 自分の伝えたいことは、ちゃんと相手に伝わっていますか? 私は自信がありません。 特に、ビジネスのシーン。 どうやったら自分…

本『ココロでわかると必ず人は伸びる』感動の数だけ力に変える!!そして息子と受験と塾

頭ではなくてココロでわかるということ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 息子の入試壮行会で出会った木下晴弘先生の本、2冊目を読みました。 ココロでわかると必ず人は伸びる 作者: 木下晴弘 出版社/メーカー: 総合法令出版 発売日: 2004/…

本『涙の数だけ大きくなれる!』〜明日を生きる「自分へのメッセージ」〜

本『涙の数だけ強くなる!』 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 先日、息子の入試壮行会にて木下晴弘先生のお話を聞き、感動した記事を書きました。 木下晴弘先生の講演〜息子の塾の入試壮行会〜幸せの3つの法則 - kokoroとkaradaを幸せに …

美容雑誌を毎月4冊チェックする理由

美容雑誌をチェック! こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 毎月美容雑誌4冊を必ずチェックしています。 隅から隅までしっかり読み込んでいるわけではないですが、美に関する華やかな誌面は、心もウキウキしますし、美しさを保つ秘訣(?)で…

本『最高の成果を生み出す6つのステップ』仕事で“強み”を発揮する方法

本『最高の成果を生み出す6つのステップ』 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 仕事で自分の強みを活かしていますか? 自分の強みを封じて仕事をしていたり、弱みの克服のためにリソースを割くなんて勿体ない! 個々の“強み”が発揮できる職場…

ビジネススクールの2年間で学ぶ必修基礎&フレームワークが1フレーズですっきりわかる、本『MBA100の基本』

ビジネスの基礎を身につけよう!本「MBA100の基本」 こんにちは。「kokorとkaradaを幸せに」かなです。 社会人になってからだいぶ経ちますが・・・、一度目を通しておきたいなと思い買っておいたこちらの本をやっとパラパラと読みました。 もう、当たり前に…

本『ルフィの仲間力』夢を共有する本当の仲間の作り方

本『ルフィの仲間力』 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 仲間の作り方ってなんだろう? 仲間づくりが苦手な私・・・。 自分からはなかなか声をかけることは出来ません。 仲間が増えたらいいな、周囲の人を味方に変える方法を知ったら、もっ…

レゾナンスリーディングに初挑戦!1冊20分で本の内容を理解する

レゾナンスリーディングに初挑戦 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この前、お会いした方々に「レゾナンスリーディング」という速読方法があることを教えていただきました。 人との出会いはとても素敵なことが起こります。 このレゾナンス…

体が重だるい、寝ても寝ても眠い・・・。そんな辛い症状に本『スタンフォード式疲れない体』

体が重だるい、寝てもとれない慢性的な疲れ こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 夏バテを引きずり体調不良が続いていました。 食欲がなく、寝ても寝ても寝たりない・・・。 毎日、ふらつきと戦いながらこの1ヶ月ほど過ごしていました。 この…

本『人間関係をしなやかにするたった1つのルール〜はじめての選択理論〜』

人間関係の課題と選択理論 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 人間関係を上手に築くことが難しいなと感じたり、人間関係のトラブルに心が元気なくなったりと「人との関わり」って悩みがつきません。 その人間関係をスマートに築き、幸せに毎…

ブログを毎日続けるコツ!本『10倍早く書ける超スピード文章術』

ブロブを毎日続けるコツ! こんにちは、「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 本当は毎日ブログを更新したいなと思っていますが、なかなか時間を捻出できません。 書きたいことは下書きにどんどんたまっていきます。 毎日書きたいことがあっても1記事書くの…